​Qué es un trastorno de ansiedad

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Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).

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Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

 

Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación. Puedes tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar. (Fuente: Mayo Clinic Family Health Book (Libro e Salud Familiar de Mayo Clinic) 5.ª edición).

Tratamiento Online Para Trastorno De Ansiedad

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Resultado de mi experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad como trastorno de pánico, ansiedad generalizada entre otros, he desarrollado un tratamiento online para ansiedad, que ha ayudado a mis pacientes en su proceso de comprender, mejorar y eliminar sus síntomas.

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Puntos claves de este tratamiento:

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- Establecemos con el paciente los objetivos del tratamiento, teniendo en cuenta factores como sus prioridades y contextos donde se presentan los eventos de ansiedad. Esto se hace en procura de iniciar mejoría lo más pronto posible. 

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- Se crea una alianza terapéutica donde terapeuta y paciente trabajan por los objetivos del tratamiento. el paciente pone en práctica lo aprendido entre sesiones.

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- Te ayuda a conocer porque se presentan los síntomasy los factores de riesgo para disminución de las probabilidades de recaída.

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​- Preparo con anticipación cada sesión realizando un análisis del estado actual de tu problema y como ayudarte a avanzar, que situaciones de tu cotidianidad podrían usarse para una sesión y de qué manera. Como sabes, hay detalles muy específicos en las situaciones que hacen que aumenten o disminuyan los síntomas y son parte importante en estas sesiones.

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- Está basado en la terapia cognitiva conductual, la cual, según numerosos estudios clínicos muestra la mayor eficacia para varios trastornos de ansiedad.